2018年6月27日

こんにちは、デザイン課のYです。

いつもありがとうございます。

数年前に、ストレートネックと診断され

首が弱い私です。

仕事上、ほぼパソコンに向かって

座りっぱなしのことが多いです。

集中しているとなおさら、

数時間、席を立たないことが

多々あります。

そのように過ごしていると、

真っ先に首にきます。

首が動かなくなる。

それを避けるため

日々、自分に課していることがあります。

それは

１時間に１回、席を立ってストレッチすること。

なーんだって感じでしょうけれども

なかなか大事なことでした。

これを続けるだけで、

だいぶ変わったように思います。

なにより、気分転換になります。

自分で自分のからだを整えながら

仕事に向きあう所存です。

※自己流ストレッチのラフスケッチ